お題「#おうち時間」 最近、家でやっていることは、アーサナ・ヨーガである。 アーサナとは、様々なポーズをとって身体をほぐす、というものである。 アーサナをやった後は、非常に気分が良くなる。 Youtubeには、様々な指導者がアーサナの動画を上げており、…