マラソンに向けて

マラソンに向けて、平日は3.5km程度走るようにしている。

走りすぎると今度は風邪を引いてしまうので、

自分の調子と相談しながら取り組むことがとても重要である。

一日、頑張れば良いというわけではなく、

継続的に少しずつやっていかないといけないので、そこが辛い。

今までもランニングをしていたことがあるが、５ｋｍ以上走るのが

なかなかできない。

一日に走ることができる距離を増やしていきたい。