ランニング

毎日の習慣として、ランニングを取り入れている。

朝と夕方の二回

を3分程度走っている。

長時間走っていたときもあったが、

長続きせずどうすべきかと考えた結果、

短時間を小分けにしてやればよいと判断した。

少しずつ走る時間を上げていって、

マラソンに出場できるようになりたい。