今日は晴れで日差しがとても気持ち良い。 コロナによる外出制限のため、遠出することはできないが、 近所を散歩して気持ちが落ち込まないようにしたい。 朝に太陽の光を浴びると、体内時計が調整されて 夜にしっかりと眠ることができる、とのことだ。
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