現在、コロナの自粛により、大体のお店は閉まっているが、 自粛前はよく銭湯のサウナに通っていた。 サウナの入り方は、人それぞれだが、私の場合は、 １．サウナに10分程度入る ２．水風呂に入る ３．二分程度休憩する ４．１～３を繰り返す である。 サウ…