最近、夜中に目が覚めることが多くなっている。 運動は適度に行い、日中に行動しているものの、 どうしても目が覚めてしまう。 原因はカフェインの摂り過ぎかもしれない。 朝にエナジードリンクを飲むことがあるが、そのような時に 眠りが浅い気がする。 午…