ストレッチ

作業の合間には、ストレッチを行うようにしている。

作業に集中していると、どうしても身体が強張り始め、

血流が悪くなってくるからである。

ストレッチを行った後は、気分が良くなり、再び

作業に集中することができる。

お金もかからず気分転換できるのでおすすめである。