睡眠不足

最近、夜中に目が覚めることが多くなっている。

 

運動は適度に行い、日中に行動しているものの、

どうしても目が覚めてしまう。

 

原因はカフェインの摂り過ぎかもしれない。

朝にエナジードリンクを飲むことがあるが、そのような時に

眠りが浅い気がする。

 

午前中ならばカフェインを摂取しても良いと言われているが、

限度があるのかもしれない。

ストレッチ

作業の合間には、ストレッチを行うようにしている。

 

作業に集中していると、どうしても身体が強張り始め、

血流が悪くなってくるからである。

 

ストレッチを行った後は、気分が良くなり、再び

作業に集中することができる。

 

お金もかからず気分転換できるのでおすすめである。

最近の天気

最近、晴れが続いているものの、湿度が上がってきたように感じる。

湿度が高いと、どうしても集中しづらくなり、作業が思うように進まない。

 

私が苦手な時期は、冬と梅雨である。

冬は寒くて気持ちが沈み、

梅雨は雨と湿気のせいで気分が悪くなる。

昔よりも天気に左右されるようになってしまったと感じる。

腹痛

昨日久しぶりに店でラーメンを食べたのだが、

腹痛になってしまった。

 

ここ最近、あっさりしたものばかり食べており、

たまには脂っこいものをつい食べたくなってしまったのだ。

 

しばらく脂っこいものは控えるようにしたい。

鯉釣り

今日久しぶりに釣りをした。

 

釣り堀で鯉釣りをしたのだが、釣りを初めてすぐに2匹

釣ることができた。

これは、たくさん釣れるのではないかと期待したが、

それから釣れるペースが急に落ち、しまいには

1時間以上、釣りを終えるまで釣れなくなってしまった。

 

店員さんによると、

周囲に釣り堀に来た人が増え始め、時間帯も昼頃になったため

釣れなくなってきたのだろう、ということである。

 

結局は、魚が餌を食べたい意欲があるかどうかということである。